건강_HEALTH (1) 썸네일형 리스트형 잠자는 자세와 건강,코골이,혈액순환에 관한 관계 등을 대고 자는 경우 1.잠 자는 자세중 가장 건강한 자세 등을 대고 자는 사람은 척추를 가지런히 하고 자게 되며 등과 허리,목 척추 모든 신체 부위에 부담을 주지 않는 가장 건강한 자세입니다.. 하지만 우리 인간은 나이가 들수록 근육이 없어지고 피부가 처지듯이 우리 식도, 입 속, 목 안쪽 근육도 나이가들면서 탱탱하던 근육이 처지면서 공기가 통하는 공간이 좁아지게 됩니다. 그래서 20대에는 전혀 코를 골지 않던 사람들도 나이가 들면 코를 골게 됩니다. 산소를 잘 받아들이지 못한다는 거죠... 그래서 아들은 코를 안고는데 아빠들이 코를 고는 이유가 다 노화와 관련이 있답니다. 그런데 등을 대고 자는 경우가 가장 건강에 좋은 건 다들 알지만 등을 대고 자는 경우가 가장 코를 골기 쉬운 자세이고 또 수면 무.. 이전 1 다음
